心血管疾病是全球范围内导致死亡的重要原因之一，在人们日益关注自身健康的当下，各种和心血管相关的信息铺天盖地，各种说法似是而非，甚至误导大众。辨别和了解这些传闻的真伪，有助于正确守护心血管健康。本期我们邀请《求证》专家为大家一一详解。 娄冬梅 北京安贞医院吉林医院·长春市中心医院科教科科长，心血管内科主任医师，医学博士，硕士生导师。兼任长春市健康科普专家库成员、中华医学
心血管疾病是全球范围内导致死亡的重要原因之一ღღ★，在人们日益关注自身健康的当下ღღ★，各种和心血管相关的信息铺天盖地ღღ★，各种说法似是而非ღღ★，甚至误导大众ღღ★。辨别和了解这些传闻的真伪ღღ★，有助于正确守护心血管健康ღღ★。本期我们邀请《求证》专家为大家一一详解ღღ★。
娄冬梅 北京安贞医院吉林医院·长春市中心医院科教科科长ღღ★，心血管内科主任医师ღღ★，医学博士ღღ★，硕士生导师ღღ★。兼任长春市健康科普专家库成员ღღ★、中华医学人文培训工程专家委员会委员ღღ★、吉林省中西医结合学会动脉粥样硬化专业委员会副主任委员等职务ღღ★。
娄冬梅ღღ★：网络上流传着“耳朵出现折痕就是得了冠心病”的说法ღღ★，不少人也照镜自查ღღ★，耳垂折痕在医学上称为Frank征深度开发1V3大豆ღღ★，它与冠心病的关联性曾引发热议ღღ★，但绝不能作为冠心病的诊断依据ღღ★。从医学原理来看贝斯特全球最奢游戏手机ღღ★，耳垂褶皱可能源于胚胎发育期的血管分布特征深度开发1V3大豆ღღ★。实际上ღღ★，仅有30%的冠心病患者存在该体征ღღ★，而15%的健康人群也会出现此现象ღღ★。此外ღღ★，耳垂供血减少或许能反映全身血管问题ღღ★，但褶皱也可能由衰老ღღ★、遗传或局部皮肤松弛导致ღღ★。冠心病真正的核心风险因素是“三高”（高血压ღღ★、高血糖ღღ★、高血脂）ღღ★、吸烟ღღ★、肥胖等ღღ★。
因此深度开发1V3大豆ღღ★，建议大家切勿自我诊断ღღ★，发现耳垂有褶皱不必惊慌ღღ★，若同时出现胸痛贝斯特ღღ★。ღღ★、气短等典型症状ღღ★，需提高警惕ღღ★。其次ღღ★，40岁以上人群或有家族病史者ღღ★，建议定期体检ღღ★，以便及时发现潜在风险ღღ★。最后ღღ★，牢记预防大于治疗ღღ★，戒烟限酒ღღ★、控制好血压ღღ★、血糖ღღ★、血脂ღღ★，每周坚持150分钟有氧运动贝斯特全球最奢游戏手机ღღ★，才是保护心脏的关键ღღ★。
娄冬梅ღღ★：很多接受支架手术的患者都存在疑惑——是不是以后都不能活动了？在这里告诉大家ღღ★，支架术后≠不能动ღღ★，而是让大家更好地活动ღღ★。“支架术后完全不能动”是个极大的误区ღღ★。国际指南指出ღღ★，适度运动ღღ★，能够促进侧支循环建立ღღ★，降低血栓风险ღღ★。长期卧床反而容易引发肺部感染等并发症ღღ★。不过ღღ★，运动需在医生指导下循序渐进ღღ★，避免剧烈运动ღღ★。现在的支架大多是药物涂层支架ღღ★，稳定性极高ღღ★，正常活动不会导致支架移位贝斯特ღღ★，ღღ★。
适度活动是支架术后患者康复的关键ღღ★，但每个人身体状况不同ღღ★，务必在医生的个体化评估指导下进行运动ღღ★。若运动过程中出现胸痛ღღ★、气短等情况ღღ★，必须立刻停止并就医ღღ★。另外ღღ★，一定要定期复查（术后1个月ღღ★、3个月ღღ★、6个月毒性检测ღღ★，ღღ★、12个月）ღღ★，并且坚持遵医嘱用药ღღ★，以保障术后恢复ღღ★。
娄冬梅ღღ★：“是药三分毒”这句话大家耳熟能详ღღ★，但它其实半对半错深度开发1V3大豆ღღ★。药物确实可能带来副作用贝斯特全球最奢华网站ღღ★，ღღ★，但前提是“乱用药”ღღ★。正确使用药物时ღღ★，其带来的益处远远大于风险贝斯特全球最奢游戏手机ღღ★。以降压药为例ღღ★，部分患者服用后可能出现不适症状ღღ★，但它能有效预防高血压产生的并发症ღღ★，例如心肌梗死ღღ★、脑卒中等ღღ★；抗生素可能会破坏肠道菌群贝斯特全球最奢游戏手机ღღ★，却能在关键时刻挽救生命ღღ★。医生开药时会权衡药物利弊深度开发1V3大豆ღღ★，选择最适合患者的治疗方案ღღ★。而且ღღ★，说明书上列出的副作用ღღ★，并不意味着每个人服药后都会出现ღღ★。用药后定期复查ღღ★，医生会根据身体反应调整用药方案ღღ★。真正危险的是乱用药ღღ★，如自行买药ღღ★、超量服用ღღ★、混合用药（如吃抗生素时饮酒）贝斯特全球最奢游戏手机ღღ★，这些行为才是真正的“毒性”来源ღღ★。
因此ღღ★，大家一定要遵医嘱用药ღღ★，尤其是高血压ღღ★、高血脂ღღ★、糖尿病等慢性病患者ღღ★，切勿随意增减剂量或停药ღღ★。用药过程中ღღ★，若出现异常反应ღღ★，应立即停药并就医贝斯特全球最奢游戏手机ღღ★。此外ღღ★，不要轻信所谓的“偏方”ღღ★，中药ღღ★、保健品也可能损伤肝肾功能ღღ★，使用前一定要经过医生评估ღღ★。药物是治病救人的工具ღღ★，用对了就是“良药”ღღ★，滥用就成了“毒药”ღღ★。与其担心药物副作用深度开发1V3大豆ღღ★，不如选择信任规范治疗ღღ★，用药期间做好监测ღღ★，让药物更好地为健康服务ღღ★。
娄冬梅ღღ★：不少人认为ღღ★，自己血压ღღ★、血脂ღღ★、血糖稍高ღღ★，但没有不舒服的感觉ღღ★，就无需治疗ღღ★，这种想法大错特错ღღ★！无症状并不代表没有风险ღღ★。高血压ღღ★、高血糖ღღ★、高血脂被称为“无声杀手”ღღ★，早期可能不会引起任何不适ღღ★，但血管和器官却在不知不觉中受到损伤ღღ★。以高血压为例ღღ★，血管长期处于高压状态ღღ★，极易引发脑卒中贝斯特全球最奢游戏手机ღღ★、心肌梗死ღღ★；高血糖时ღღ★，血液中的糖分堆积会毒害神经和血管ღღ★，严重时可导致肾衰竭ღღ★、失明ღღ★；高血脂时ღღ★，胆固醇会沉积在血管壁上形成血管斑块ღღ★，如同定时炸弹ღღ★，随时可能引发心肌梗死贝斯特游戏官方网站ღღ★。预防和控制“三高”ღღ★，一定要做到早发现早干预ღღ★，尤其是肥胖人群和有家族病史者ღღ★，要定期检查血压ღღ★、血糖ღღ★、血脂ღღ★。治疗“三高”的目标不仅是降低指标ღღ★，更重要的是预防心肌梗死ღღ★、肾衰等致命并发症ღღ★。
除了“三高”指标ღღ★，还要关注尿酸ღღ★、体重深度开发1V3大豆ღღ★、颈动脉斑块等其他指标ღღ★，进行综合管理才能有效降低心血管疾病风险ღღ★。“三高”是隐藏在身体里的健康杀手ღღ★，治疗的关键在于“防患于未然”ღღ★。
娄冬梅ღღ★：在养生圈子里ღღ★，“喝醋软化血管”的说法流传已久ღღ★，很多人深信不疑ღღ★，甚至每天大量喝醋ღღ★。实际上ღღ★，这个说法不仅没有科学依据ღღ★，还可能损害身体健康ღღ★。动脉粥样硬化斑块主要由脂质核心ღღ★、覆盖的纤维帽ღღ★、浸润的炎症细胞及钙化灶组成ღღ★。与水管里的水垢（主要成分是碳酸钙）成分差异巨大ღღ★。虽然醋酸能溶解水垢ღღ★，但喝下去的醋进入胃里后ღღ★，会被胃酸中和ღღ★，变成二氧化碳和水排出体外ღღ★，根本无法接触到血管ღღ★，更谈不上软化血管ღღ★。
科学保护血管要记住这三招ღღ★：第一贝斯特全球最奢华游戏官网ღღ★，控制“三高”ღღ★。根据心血管风险评估的结果ღღ★，将血压ღღ★、血糖ღღ★、血脂控制在个性化正常范围ღღ★，具体用药方案需遵医嘱ღღ★；第二ღღ★，合理饮食ღღ★。多吃富含Omega-3（如深海鱼）ღღ★、含有膳食纤维（如燕麦）ღღ★、富含抗氧化剂（如西兰花）等对血管有益的食物ღღ★，少吃油炸食品和反式脂肪ღღ★；第三ღღ★，坚持运动ღღ★。每周进行150分钟运动ღღ★。 血管硬化是自然衰老和不良生活习惯共同作用的结果ღღ★，目前没有哪种“神奇食物”能逆转这一过程ღღ★。与其迷信喝醋能软化血管ღღ★，不如赶紧戒烟限酒ღღ★，定期筛查血管健康状况（如做颈动脉超声）ღღ★，用科学方法保护血管ღღ★。
